Άρης: Προπόνηση σε δύο σκέλη υπό βροχή στην Ολλανδία

Ασκήσεις αποφόρτισης στο γυμναστήριο και πρόγραμμα φυσικής κατάστασης στο γήπεδο για τους Θεσσαλονικείς.

Θοδωρής Ρούσσης
Χρόνος ανάγνωσης 1 λεπτά

Ο Άρης συνεχίζει το βασικό στάδιο της καλοκαιρινής του προετοιμασίας στην Ολλανδία, με την Κυριακή να περιλαμβάνει προπονητική δραστηριότητα σε δύο γκρουπ και υπό ιδιαίτερες καιρικές συνθήκες. Οι ποδοσφαιριστές δούλεψαν τόσο σε γυμναστήριο όσο και στο γήπεδο, με στόχο τη σωστή διαχείριση των φορτίων.

Συγκεκριμένα, το πρώτο γκρουπ πραγματοποίησε πρόγραμμα αποφόρτισης στο γυμναστήριο, ενώ το δεύτερο βγήκε στο γήπεδο, παρά τη βροχή. Η προπόνηση περιλάμβανε αρχικά ενεργοποίηση με passing game, στη συνέχεια ασκήσεις φυσικής κατάστασης και έκλεισε με παιχνίδι σε μικρό χώρο, δείγμα της σταδιακής αύξησης έντασης στις καθημερινές δραστηριότητες.

- Advertisement -

Η προετοιμασία των «κιτρινόμαυρων» θα συνεχιστεί τη Δευτέρα με διπλή προπόνηση, πρωί και απόγευμα, δείχνοντας πως το τεχνικό επιτελείο θέτει από νωρίς βάσεις φυσικής κατάστασης και ομαδικής συνοχής ενόψει της νέας αγωνιστικής περιόδου.

Κοινοποίησε το άρθρο
Δεν υπάρχουν Σχόλια