Παναθηναϊκός: Αποθεραπεία για τους βασικούς, δουλειά σε ένταση για τους υπόλοιπους

Στο «Γ. Καλαφάτης» επέστρεψε ο Παναθηναϊκός μετά τη νίκη επί της Πάκσι, με τους ποδοσφαιριστές που αγωνίστηκαν στο μεγαλύτερο μέρος της αναμέτρησης να ακολουθούν πρόγραμμα αποκατάστασης.

Σοφία Τζιούβελη
Χρόνος ανάγνωσης 1 λεπτά

Με προπόνηση στο «Γ. Καλαφάτης» συνεχίστηκε την Παρασκευή η προετοιμασία του Παναθηναϊκού, μία ημέρα μετά τη νίκη επί της Πάκσι στο πρώτο παιχνίδι για τον δεύτερο προκριματικό γύρο του UEFA Conference League.

Το πρόγραμμα διαφοροποιήθηκε ανάλογα με τον χρόνο συμμετοχής των ποδοσφαιριστών στην αναμέτρηση της Πέμπτης. Όσοι αγωνίστηκαν στο μεγαλύτερο μέρος του αγώνα ακολούθησαν πρόγραμμα αποθεραπείας και αποφόρτισης, με στόχο την καλύτερη δυνατή αποκατάστασή τους.

Οι υπόλοιποι ποδοσφαιριστές ξεκίνησαν την προπόνηση με προθέρμανση, συνέχισαν με rondo και ασκήσεις κυκλοφορίας της μπάλας, δίνοντας έμφαση στη γρήγορη ανάπτυξη και τις σωστές συνεργασίες. Το πρόγραμμα ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, υψηλής έντασης, όπου το τεχνικό επιτελείο εστίασε στην ταχύτητα λήψης αποφάσεων, την άμεση αντίδραση μετά την απώλεια της μπάλας και τη διατήρηση του αγωνιστικού ρυθμού ενόψει της συνέχειας των υποχρεώσεων της ομάδας.

Total Views: 0
Κοινοποίησε το άρθρο
Δεν υπάρχουν Σχόλια