Με εντατικούς ρυθμούς συνεχίζεται η προετοιμασία του Παναθηναϊκού για το πρώτο επίσημο παιχνίδι της νέας σεζόν απέναντι στην Πάκσι, το οποίο θα διεξαχθεί στις 23 Ιουλίου για τον 2ο προκριματικό γύρο του UEFA Conference League.
Το πρωινό πρόγραμμα του Σαββάτου στο «Γ. Καλαφάτης» ήταν ιδιαίτερα απαιτητικό και είχε διάρκεια περίπου δύο ωρών, με τον Τζέικομπ Νίστρουπ και το τεχνικό επιτελείο να δίνουν έμφαση τόσο στην τακτική προσέγγιση όσο και στη φυσική κατάσταση των ποδοσφαιριστών.
Η προπόνηση ξεκίνησε με προθέρμανση και ασκήσεις ενεργοποίησης, πριν οι παίκτες περάσουν σε rondo, όπου δούλεψαν στη γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας, στις σωστές τοποθετήσεις και στη λήψη αποφάσεων υπό πίεση. Στην συνέχεια ακολούθησαν ασκήσεις επιθετικής ανάπτυξης με τελειώματα, με στόχο τη βελτίωση της δημιουργίας φάσεων και της αποτελεσματικότητας στην τελική προσπάθεια.
Το μεγαλύτερο μέρος του προγράμματος αφιερώθηκε στην τακτική, με τον Δανό τεχνικό να δουλεύει πάνω στις βασικές αγωνιστικές αρχές που θέλει να εφαρμόσει η ομάδα. Ιδιαίτερη έμφαση δόθηκε στις αποστάσεις μεταξύ των γραμμών, στη σωστή τοποθέτηση των ποδοσφαιριστών και στη συνοχή του συνόλου τόσο στην αμυντική όσο και στην επιθετική λειτουργία.
Στο τελευταίο αγωνιστικό κομμάτι, οι «πράσινοι» χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες και έπαιξαν παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, με υψηλή ένταση και γρήγορο ρυθμό, πριν το πρόγραμμα ολοκληρωθεί με εξειδικευμένες ασκήσεις φυσικής κατάστασης.
Αξίζει να διαβάσεις
Ατομικό πρόγραμμα θεραπείας ακολούθησαν οι Ντάβιντε Καλάμπρια και Ίνγκι Ίνγκασον, με το ιατρικό επιτελείο να παρακολουθεί την πορεία της αποκατάστασής τους ενόψει των επικείμενων ευρωπαϊκών υποχρεώσεων.
