Με έντονο βάρος στην τακτική και τη σωστή κυκλοφορία της μπάλας πραγματοποιήθηκε η σημερινή απογευματινή προπόνηση του Παναθηναϊκού, με τον Τζέικομπ Νίστρουπ και τους συνεργάτες του να δουλεύουν πάνω σε βασικά στοιχεία του αγωνιστικού πλάνου.
Το πρόγραμμα άρχισε με την καθιερωμένη προθέρμανση, πριν οι ποδοσφαιριστές περάσουν στην πρώτη άσκηση της ημέρας, η οποία ήταν τύπου rondo. Στόχος ήταν η γρήγορη κυκλοφορία της μπάλας με μία επαφή, η διατήρηση της κατοχής και η αποφυγή λαθών απέναντι στην πίεση των αντιπάλων.
Στη συνέχεια, ο Νίστρουπ χώρισε το ρόστερ σε δύο γκρουπ και επικεντρώθηκε στην τακτική. Η μία ομάδα είχε αμυντικό ρόλο, ενώ η άλλη επιχείρησε να «ξεκλειδώσει» την οργανωμένη άμυνα μέσα από σωστές μεταβιβάσεις, κίνηση χωρίς την μπάλα και συνδυαστικό ποδόσφαιρο.
Η προπόνηση ολοκληρώθηκε με παιχνίδι σε περιορισμένο χώρο, όπου οι ποδοσφαιριστές χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Παράλληλα, χρησιμοποιήθηκαν και “μπαλαντέρ”, οι οποίοι συμμετείχαν πάντα με την ομάδα που είχε την κατοχή, δημιουργώντας αριθμητικό πλεονέκτημα και αυξάνοντας τις απαιτήσεις σε ταχύτητα σκέψης, κυκλοφορία και λήψη αποφάσεων.
Το τεχνικό επιτελείο συνεχίζει να ανεβάζει σταδιακά την ένταση των προπονήσεων, με στόχο ο Παναθηναϊκός να παρουσιαστεί απόλυτα έτοιμος στις επίσημες υποχρεώσεις της νέας αγωνιστικής περιόδου.
Αξίζει να διαβάσεις
